11月22號，十一團邀請中科院心理咨詢師陳棟老師為十一團機關工作人員進行《陽光心理健康》專題輔導。團黨委書記、政委曾曉，在家團領導參加專題講座。

講座內容涵蓋自我認知、情緒管理、壓力應對、心理健康等多方面知識，陳老師授課輕松有趣、幽默詼諧，實用性和針對性很強。課程中，陳老師通過講解理論、案例分析等形式引導大家深入了解公務員工作中可能遇到的種種心理挑戰。同時，針對這些挑戰，提出如何進行自我調適、如何有效地調控情緒等應對策略。授課內容由表及里、深入內心，讓大家更加清晰認識壓力、認知自我、管理情緒，更好地把壓力轉化為應對工作和生活前進的動力。陳老師還現場示范了用催眠解壓方式進行自我調節壓力和情緒的方法。

此次講座，不僅強化機關工作人員的心理健康意識，還幫助大家掌握了許多應對壓力和挑戰的方法和技巧，有助于提高機關工作人員的工作效率和生活質量。