生酮？斷食？戒碳水？

針灸？耳豆？吃瀉藥？

埋線？推拿？瘦身針？ 

 “走！國家叫咱去減肥！”朝氣蓬勃的你、孕育生命的你、乘風破浪的你、頤享天年的你，咱都不能被脂肪拖了后腿……

 在近期召開的十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上，國家衛生健康委主任雷海潮指出，體重管理需長期推進，強調當下“體重管理年”首期三年行動，旨在引導全社會養成重視體重、科學飲食與鍛煉的習慣，科學減重，健康生活。

甩掉“糖胖”包袱 擁抱健康人生

 2024年6月，國家衛生健康委等16個部門聯合制定了《“體重管理年”活動實施方案》，提出從2024年起，力爭通過三年左右時間，實現“體重管理支持性環境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及，全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善”的目標。

 第一師醫院于2024年12月，便在門診綜合樓二樓內分泌風濕免疫科診區開設了體重管理（肥胖）專病門診，成為了兵團南疆最早積極響應國家衛健委體重管理年活動方案的師級三甲醫院。

 那么，怎么減肥呢？大家都知道體重管理的關鍵就六個字：管住嘴，邁開腿。

 可管住嘴太難，邁開腿又太痛苦，其他不正確的減重方式，又容易造成經期紊亂、免疫力下降、掉發、皮膚干癟、器官功能失調等危害。

 患者郝先生，今年42歲，身高170厘米，體重卻高達104公斤，體重指數（BMI）達到35.9，屬于重度肥胖。他嘗試節食、運動，甚至吃減肥藥，但體重總是反彈，身體也越來越差，還出現了稍加運動就氣喘、氣促、睡眠呼吸暫停等癥狀。

 后來，郝先生來到第一師醫院內分泌風濕免疫科肥胖專病門診就診。該科副主任李佐紅詳細詢問了郝先生的病史和生活習慣，并為其進行了全面的體格檢查和代謝評估。

 最終郝先生確診為二型糖尿病，根據檢查結果，李佐紅副主任為患者制定了個性化的減重方案，包括用藥、飲食、運動等指導。

 在醫生的指導下，郝先生堅持科學減重，2個月后成功減重18公斤，BMI指數降至29.7，腰圍減少了10厘米，成功為他在體重管理的道路上助一臂之力。

解除“胖友”的難言之“痛”

 陳強（化名）就是一位深受肥胖困擾的患者，他身高170cm，體重卻高達132公斤。肥胖不僅讓他的體型走樣，還導致了 “三高”（高血壓、高血脂、高血糖）、呼吸暫停等多種疾病。其中，呼吸暫停問題尤為嚴重，嚴重影響了他的休息和工作效率。據陳強描述，僅僅100公里的路程，他在路上就能睡上兩覺。

 事實上，像陳強這樣的重度肥胖人群，往往會合并多種疾病。除了常見的糖尿病反復、睡眠呼吸不暢等問題，還可能出現單一治療效果不佳、月經不調、多囊卵巢綜合征等困擾。這些疾病相互影響，形成惡性循環，給患者的生活質量帶來了極大的負面影響。

 2016年，第一師醫院普外科一病區（減重與代謝外科）開設了減重門診，該門診專門針對體重指數大于28的人群，為他們提供專業的咨詢服務，并建議符合條件的肥胖人群進行代謝減重手術。通過對胃腸道進行減容或改變消化道路徑，從根本上解決食物攝入和營養吸收的問題，不僅能減重，還可以治療肥胖相關的多種代謝性疾病，同時更多的是改善肥胖所帶來的一系列代謝并發癥，提高肥胖患者的生活質量，解除“胖友”“糖友”的難言之“痛”。

 截至目前，第一師醫院已為近200名肥胖患者開展了手術，讓肥胖患者實現“科學手術、安全減重、健康生活”的目標。

“傳統療法”雕琢“輕盈體態”

 在健康減重的探索中，中醫皮膚科正展現出獨特的魅力與顯著的成效。第一師醫院中醫皮膚科采用扎針、埋線、刮痧、沙療等傳統中醫療法，幫助眾多患者實現了體重管理目標，受到廣泛關注。

 家住二團的李秀燕（化名）便是這一創新減重方案的受益者之一。自2024年9月起，她來到第一師醫院中醫皮膚科門診尋求減重幫助。該科的孫紅平副主任醫師根據她的具體情況，先后進行了4次辯證調理，采用中藥內服與埋線相結合的治療方式。經過一段時間的治療，這位患者的體重從最初的83公斤成功減至65公斤。如今，她對自己的體重十分滿意，對中醫皮膚科的治療效果贊不絕口。

 孫紅平副主任醫師介紹，中醫減重具有辨證施治、整體調理、副作用少的特點。一般來說，患者在接受治療半個月左右就能看到效果。而且，中醫治療會根據患者的個體差異，動態調整藥量和藥品，以確保治療方案的精準性和有效性。

 未來，第一師醫院中醫皮膚科計劃開設中醫減重專病門診。這一舉措旨在為更多有減重需求的患者提供專業、系統的中醫治療服務，進一步推廣中醫在體重管理領域的應用，助力廣大群眾實現健康減重的目標。

 減肥并非一蹴而就的事，俗話說：“一口吃不成大胖子，一天減不成小瘦子。”減肥需要科學的方法和持之以恒的努力，第一師醫院擁有體重管理專業團隊，因人施策提供個性化減肥方案，科學減肥，讓我們來幫您遇見更“健康”的自己！

（文圖/黃葉葉 周玲玲 胡珺）